Bewustwording lessen
Bewustwording lessen · 08. april 2024
Echte schoonheid valt niet te zien met de ogen van het verleden.
Echte schoonheid komt ten tonele, waar de geest vrij is van het bekende en niet alles omkaderd is door het te benoemen.
Echte schoonheid zit in het stille moment van zien zonder kijken.
Je aanschouwt simpelweg, zonder enig belang en zonder enig doel na te streven.
Bewustwording lessen · 25. maart 2024
Het maakt niet uit hoe wij als mens de boom of de bloem noemen. De diepe verbondenheid met de natuur brengt ons in contact met onze wezenlijke natuur, een staat van bewustzijn, waar echte schoonheid en compassie te ervaren is.
Kijk naar die boom of bloem met al jouw aandacht en wees je ervan bewust dat er gedachten en emoties zijn, maar blijf gefocust op de boom of bloem.
Geef geen aandacht aan de gedachten en emoties.
Bewustwording lessen · 20. november 2023
We willen het van de daken schreeuwen als we verliefd zijn, maar op wie zijn we werkelijk verliefd? We projecteren datgene wat we zelf voelen naar een ander persoon. We zeggen: “Hij of zij maakt mij zo gelukkig en ik voel me zo geliefd.”
Natuurlijk brengt de energie, de manier hoe iemand eruit ziet en de aanwezigheid van de ander, iets teweeg in onszelf.
Bewustwording lessen · 20. november 2023
Ik had mezelf vorig jaar een aantal doelen gesteld, maar het lukt me niet om ze te behalen? Zet ik te hoog in? Wil ik iets onrealistisch behalen?
Wat is een doel eigenlijk en waarom stellen we die onszelf? Doelen stellen hoort schijnbaar bij de maatschappij waarin we leven. We willen alles uit het leven halen, zoveel en zo snel mogelijk. De prestatiedrang is groot en de doelen worden steeds groter.
Bewustwording lessen · 17. november 2023
In onze wereld zijn zoveel vormen van therapie waarmee men tracht dingen uit het verleden te verwerken. Natuurlijk hebben allen hun waarde. Deze tekst gaat dus niet over verwerken, maar over onthechten. Onthechten van ‘overtuigingen en waarheden’ waarin je bent gaan geloven en je ‘onbewust en bewust’ aan vasthoudt.
Bewustwording lessen · 14. november 2023
We bezitten allemaal een beschermingsmechanisme die in onszelf geactiveerd wordt, wanneer we ons aangevallen voelen. Dit mechanisme hebben we ontwikkeld om onszelf te beschermen in een conflictsituatie. Dit mechanisme herkent de woorden, de toon waarop de ander iets zegt, zowel verbaal als non-verbaal.
Bewustwording lessen · 27. juli 2023
Ik zie haar!
Ik zie haar zitten naast me op ons bankje achter het huis.
We hebben zojuist gewandeld met de opkomende ochtendzon in onze rug.
Woordeloos liepen we naast elkaar en genoten van het gezang van de vogels.
Ik zie haar, en voel een zacht briesje om ons heen dansen.
Bewustwording lessen · 27. juli 2023
Oog in oog sta ik met een dapper koolmeesje.
Ik sta versteld van de vitaliteit, kracht en energie, van dit kleine gele, blauwe, zwarte vogeltje.
Hij tjilpt op een tak vlak bij de voedertafel die ik aan het bijvullen ben.
Bewustwording lessen · 27. juli 2023
Vanmorgen werd ik gewekt door een merel die boven mijn hoofd, op het dak, zijn lied aan het zingen was.
Ik lag stil te luisteren en ineens hield het op. Hij vloog weg!
Ik moest denken aan mijn vader, die inzag op het eind van zijn leven, dat alles voorbij gaat. “Aan alles komt een eind”, zei hij….
Bewustwording lessen · 27. juli 2023
Mijn stad heeft haar ziel aan mij onttrokken, nadat mijn moeder haar verliet.
Ik kom niet graag meer tussen haar muren van herinneringen, die deze bespiegelen in het water van haar grachten.
Haar mooie grachtenpanden lijken nu reuzen te zijn die me beangstigen.
Ze voelt als een vervallen mijnstad waar geen goud meer te delven is.
Generaties familie hebben haar bewoond, bezongen, geliefd en gehaat.